说完，叶尘拖着沉重的身子来到那不知名的野兽身旁，将树枝插入野兽的身体内，放在火上慢烤，数分钟后，一股浓郁的烤肉味儿传了出来，叶尘就知道好了，连忙将烤肉递给那正在嘴馋的白菱汐手中，随后走进了山洞，静静地休息去了。
第二日清晨，叶尘依然重复着昨日的锻炼，不过今天，他明显的感觉到，虽然绑着十公斤的负重绕着树林跑完十圈仍然十分吃力，但是好像仍有余力似的，于是决定第三日负重。
第三日，叶尘将负重增加到了十五公斤，仍然是跑十圈，跑完之后叶尘感觉浑身乏力，第四日，第五日，第六日，叶尘依然重复着跑步这项修炼，每当他觉得还有余力之时，他就会增加负重。
一个月后，叶尘已经可以负重四十公斤跑完十圈，而他也突破到了淬体第二重。
三个月后，叶尘已经可以负重八十公斤的负重轻松的跑完十圈，而与此同时，他也突破到了淬体第三重。
随后的一段时间里，叶尘依然的重复着跑步这一项训练，而他所能做的，不过是不断的增加付出，超越身体的极限，最终，在他能负重一百五十公斤重的负重轻松绕着树林跑完十圈之时，叶尘突破到了炼骨境。
突破到炼骨境后，叶尘明显感觉到身体比之前强化了不知道多少倍，他能感觉，自己轻松的一掌，就能击碎一块儿拳头大小的岩石，这还只是身体的力量，如果是曾经那个修炼天才的叶尘，至少也得到炼骨境二重才能做到，由此可见，如今的叶尘，比之前那个被帝国誉为修炼天才的他，强了不知道多少倍，如果按照这个速度修炼下去，终有一天，他会超越曾经的自己。