在第一次挑战猴王失败后的日子里，通臂猿猴陷入了深深的自我反省之中。它独自待在那个秘密山洞里，周围的黑暗仿佛也渗透进了它的内心。山洞里的每一块石头、每一滴落下的水珠，都见证着它的沮丧。
然而，通臂猿猴并没有被挫折彻底打倒。它想起自己在瀑布下修行时所经历的艰难困苦，那时候它也面临着几乎无法承受的压力，但最终都坚持了下来。
“我不能就这样放弃，猴群需要更好的领导，而我有能力做到。”通臂猿猴握紧了拳头，眼神中重新燃起了斗志。
它开始重新审视自己的训练方式。通臂猿猴意识到，仅仅依靠力量和技巧是不够的，它还需要更加深入地理解战斗的本质。于是，它再次拿出那本古老的秘籍，逐字逐句地研读其中关于战斗智慧的部分。
秘籍中的文字晦涩难懂，但通臂猿猴没有丝毫退缩。它每天花费大量的时间去理解那些古老的智慧，有时候为了弄明白一句话，它会在山洞里苦思冥想一整天。
同时，它也调整了自己的体能训练。它不再只是单纯地进行力量和速度的训练，而是增加了耐力训练。它在山洞里设置了一个环形的训练路线，每天都要沿着这个路线奔跑数百圈，直到自己筋疲力尽。
为了提高自己的反应速度，通臂猿猴还捕捉了一些灵活的小动物，如松鼠和野兔，观察它们的行动方式，学习它们在面对危险时瞬间做出反应的能力。
在战斗技巧方面，通臂猿猴开始尝试将不同的招式组合起来，创造出属于自己的独特战斗风格。它用树枝在山洞的地面上画出各种战斗场景，模拟不同的对手和战斗环境，然后思考应对的策略。
有一天，一只老猴来到了山洞外。这只老猴是通臂猿猴的好友，名叫灰毛。
“通臂猿猴，你已经在这里待了很久了，猴群里的大家都很担心你。”灰毛在洞口喊道。