定时收看新闻看中国看世界，跟踪全球发展大势，了解世界动态，从身边事转移，跳出烦躁氛围圈。
关心、牵挂人，改变不佳心态。
用欣赏的眼光看生活和环境。
不急躁。
从对方着想，善意互动。
增加亲和力的言行，有一半，有三分之一的友好回应就是快乐。
善于沟通相关联的人，打招呼，铺垫。
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小事计较，大事往往糊涂损失。与人相处之道，要有原则，要多包容。
忌生冷，多灵活，有弹性。不生硬。
回应他人要得体。
切记不要怄气，不要冷战。
处事选中间值，不从一个极端跳到另一个极端，不能非爱即恨，说好就好得不得了，说坏就没有一点好处。