只不过，想要通过此方法来改变体质，有一个非常大的弊端。
那就是：时间。
需要通过长时间以功法温养身体，才能达到脱胎换骨之效。
以白秋水现在的体质，想要通过功法彻底改变，短则数十年，长则上百年才有可能。
除去第一种方法，剩下的两种都能在短时间改变一个人的体质。
首先说一下第二种：重塑肉身。
说简单一点，想通过这种方法改变体质之人，必须先将其肉身打碎，再以秘法重塑肉身。
如此这般，才能彻底改变原本的体质。
而想要通过这种方法来改变体质之人，这必须拥有不灭的意志。
在肉身被打碎的过程，可谓是愁肠寸断，五内俱焚，痛不欲生。
如果没有坚韧的意志力，断能不可能成功。
至于第三种方法，同时，也是效果最好的一种。
但无论什么事情都有与其对应的代价。
所以！这个方法也是最残忍的一种。
名为：涅槃重生。
光听这个名字，就已经能感受到其可怕程度。
想要通过这种方法改变体质之人，不仅要承受肉身被打碎的所有痛苦，还要将其灵魂抹灭，最后只能剩下一丝微弱的残魂。
之后再以滋养之我直播教修仙(现代居士)快书库