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这段时间在心里还看不起自己去年、前年的跑步成绩，觉得在现在的跑步状态牛，以前的成绩都太搂了，

清晨慢跑中，自己才仔细回味如今可以跑下15公里，不是一朝一夕出的成绩，而是常年累月一步一步的跑出来的。

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